Descrição

O curso Pool Freediving é ideal  entusiastas do mergulho que desejam aprimorar sua técnica de apneia em ambiente controlado, ganhando confiança, melhorando a capacidade respiratória e fortalecendo o bem-estar físico e mental.

O curso acontece na Academia “Estilo Barra”, localizada na Estrada da Barra da Tijuca, 426, nos dias sábado, das 09:00 às 18:00, com intervalo para almoço, e domingo, das 09:00 às 14:00. A estrutura do local inclui uma sala de aula, piscina aquecida, vestiários, café/bar e estacionamento. No sábado, a programação inclui uma aula teórica sobre mergulho livre e uma sessão de respiração, meditação e relaxamento, seguida, à tarde, pelo treinamento de apneia estática na piscina. No domingo, o treinamento de apneia dinâmica também será realizado na piscina. Todo o equipamento necessário para o curso, como máscara, snorkel, nadadeiras, roupa de mergulho e cinto de lastro, será fornecido pela Xdivers.

O objetivo do curso é proporcionar aos participantes a oportunidade de aprender uma nova atividade, melhorar a qualidade de vida por meio de técnicas de relaxamento e respiração, e explorar o fascinante mundo do mergulho.