XDivers - Escola de mergulho: Cursos de mergulho desde o básico até o de instrutor, em Ipanema, Rio de Janeiro pelas certificadoras PDIC e SSI. Mergulhos em Arraial do Cabo, Cabo Frio, Angra dos Reis, etc. Equipamentos de mergulho. Rio de Janeiro, Brasil.
Aula de Apnéia de Alto Desempenho com Carol Schrappe!
Venha conhecer o mundo do mergulho por sua modalidade mais antiga, o mergulho livre. Também chamado de mergulho em apnéia, ou simplesmente apnéia, constitui aquele mergulho feito sem o auxílio de equipamentos de respiração subaquática. De uma forma muito simples, é quando prendemos a respiração e mergulhamos na água. Praticado há milênios, vem evoluindo bastante nos últimos anos, arrebanhando cada vez mais adeptos.
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Naturalmente, existem muitas vertentes para a prática da apnéia. Você pode prender a respiração para ficar o máximo de tempo possível parado em uma piscina. Você pode prender a respiração para atingir a maior distância possível na horizontal, e fazer o mesmo para tentar descer o mais fundo que consegue.
Seja qual for o objetivo, é voltado para o candidato que almeja conhecer mais da fisiologia e técnicas de prolongamento da apneia, ou para os já praticantes que procuram aumentar seu desempenho. O curso é montado e ministrado pela Campeã Sulamericana de mergulho livre CAROLINA SCHRAPPE.
Clique aqui se deseja saber mais sobre mergulho livre!
Novo recorde nacional da Carol (2011), veja o vídeo!!!
REQUISITOS
- Necessário saber nadar;
- Exame médico atestando que o aluno não terá problemas com este tipo de mergulho;
- Possuir máscara, snorkel, nadadeiras e roupa de neoprene.*
* Nadadeiras e roupas podem ser alugadas diretamente com a escola.
ETAPAS
Aulas Teóricas
- Histórico
- Modalidades Esportivas do Mergulho Livre
- Recordes
- Respiração e sua Suspensão Voluntária
- Segurança e Sinalizações
- Equipamentos Gerais e Específicos
- Física Aplicada ao Mergulho Livre
- Fisiologia e Principais Acidentes de Mergulho Livre
- Alimentação e Hidratação de Mergulhadores Livres
- Treinamentos
Aulas ministradas em power point, com riqueza de imagens, vídeos e informações, preparadas a partir de vasto material pesquisado e elaborado especialmente para o curso.
Aulas Práticas
- Exercícios de Respiração Específicos / Relaxamento
- Apnéia Estática
- Apnéia Dinâmica
- Apnéia de Profundidade
- Modalidade Lastro Constante
Segurança de Apneístas em todas as modalidades apresentadas
Nas aulas de piscina e mar, os alunos devem possuir equipamento básico próprio – máscara de baixo volume, snorkel, nadadeiras (preferencialmente específica para apnéia) e roupa ou alugar (ligue para nós para consultar os preços do aluguel de cada equipamento)
PROGRAMAÇÃO DO CURSO
1º dia:
19:00 às 20:30 h – Aula Teórica I *
21:30 às 23:00 h – Aula Prática I
*Aberta para o público em geral
2º dia:
19:00 às 20:30 h - Aula teórica II
21:30 às 23:00 h - Aula prática II
3º dia:
09:00 às 12:30 h – Aula teórica III
12:30 às 14:00 h – Almoço
14:00 às 18:00 h - Aula pratica III
4º dia:
- Aula de mar – Práticas de profundidade e Segurança**
- Discussão das performances obtidas e encerramento**
**Horários a definir
VALORES
3x de R$ 300,00 ou 5% à vista
(não aceitamos cartões de crédito)
Datas do curso dependentes da agenda da instrutora. Ligue agora para maiores informações: (21)3902-6002 / 3681-1810 ou mande um e-mail para xdivers@xdivers.com.br
Contato
Rua Visconde de Pirajá 550, sl 1113
Ipanema - Rio de Janeiro - Brasil - Mapa
(5521) 3902-6002 / (5521) 3681-1810
Horário de funcionamento: Segunda à sexta,
de 10h às 19h. Atendemos com hora marcada
xdivers@xdivers.com.br